ЕКІПІРУВАННЯ:

1. Годинник (в гумовому або пластиковому корпусі, протиударний, з підсвічуванням циферблату).

2. Ліхтарик (маленький світлодіодний на одну батарейку).

3. Батарейки (2-3 шт.)

4. Ніж (складний і великий в чохлі).

6. Ложка.

7. Кружка металева.

8. Окуляри (сонцезахисні з пластиковими стеклами в міцній оправі і пилозахисні з поролоновим ущільнювачем, але не з дзеркальними скельцями).

10. Рюкзак (чорного або захисного кольору, бажано від 60 літрів об’єму).

11. Каремат звичайний.

12. Каремат маленький поперековий (для сидіння).

13. Телефон (з новою батареєю, краще мати ще одну запасну).

14. Зарядка (звичайна і автомобільна).

15. Заплічний мішок для води типу Camel Bag.

16. Косинка (бандана на шию або арафатка).

17. Матеріал бавовняний («х/б») для підшивки комірців темного кольору. (За тиждень польового використання комір буде чорним, а на шиї будуть подразнення та чирії, тому підшивати обов’язково).

18. Нитки і голки (білі, чорні, зелені).

19. Запальничка (краще Cricket 2-3 шт.)

20. Сірники (5-10 коробків).

21. Спальний мішок.

ЗАСОБИ ГІГІЄНИ: 

1. Зубна паста, 2 щітки в «чохлі».

2. Мило (туалетне 2-3 шматки, господарське 1-2 шматки).

3. Туалетний папір (скільки поміститься).

4. Рушник (темний).

5. Кусачки для нігтів.

6. Бритва і піна для гоління (не обов’язково).

7. Крем зволожуючий (краще cонцезахисний).

8. Антибактерицидний спрей (2-3шт.)

9. Серветки (сухі: упаковка з 8 шт., вологі: велика пачка).

АПТЕЧКА: 

1. Антибіотики і противобактеріальні препарати: стрептоцид, левоміцетин, бісептол.

2. Активоване вугілля (багато).

3. Знеболювальні та жарознижувальні (анальгін, баралгін, темпалгин, но-шпалгін (на вибір), німесіл (в пакетиках), аспірин).

4. Кровоспинні (типу «Гемостоп»).

5. Судинозвужувальні краплі в ніс.

6. Крем «Рятувальник» і засіб від комарів.

7. Бинт, вата, перев’язувальний індивідуальний пакет.

8. Йод, зеленка, перекис, хлоргексидин (в пластикових флаконах).

9. Джгут гумовий.

10. Лейкопластир (від мозолів на бавовняній основі).

11. Прокладки жіночі тонкі (замість устілок у черевики).

ПРОДУКТИ:

1. Консерви (типу «каша з м’ясом» 3-4 банки не перший час, можна взяти ще).

2. Тверді огірки та яблука (на перші 2 дні).

3. Хлібці, галети або несолодкий крекер.

4. Вода негазована (2л).

5. Сіль, цукор в одноразових пакетиках.

6. Пару плиток темного шоколаду.

7. Шоколадні, протеїнові батончики, «Гематоген».

8. Стікери з кавою, водонепроникні пакетики з чаєм.

9. Для курців: сигарети з розрахунку на два тижні.

Декілька порад:

- Максимум одягу надягніть на себе.

- Великі речі можна прикріпити на рюкзак, загорнувши в пакет.

- Документи тримати при собі в файлі (банківські карти не беріть).